ハーンヘリテージスパ
トレーニング&ヨガ
パーソナルトレーニングプログラム
・パーソナルトレーニング （1名様のみ）
一人一人に合ったトレーニングプログラム。
お客様に合わせてストレッチや有酸素運動、筋力トレーニングなどパーソナライズされたプログラムをご提供いたします。
正しいフォームでお身体に合わせた必要なトレーニングを行う事が出来るため、安全で効率的に行えます。
ダイエットなどでお悩みの方は、ご質問いただければお食事のアドバイス等も行います。
・ペアトレーニング （2〜4名様まで）
ヨガマットの上で行える自重トレーニングをご提供。
自重トレーニングとは、ご自身の体重を負荷にして行う筋力トレーニングの事です。
マシンやダンベルなど使わず自分の体を使って行うので場所を選ばずご自宅でもおこなうことが出来ます。
正しいやり方を身につけることで、安全に鍛えることが可能です。
ジムに行く時間がない方、トレーニング初心者の方、正しいトレーニング方法が分からない方にお勧めです。
■料金：パーソナルトレーニング 60分 / ¥8,800 90分 / ¥12,100
ペアトレーニング 60分 / ¥7,700
- 料金には消費税が含まれております。別途税抜価格に対し、サービス料15%を加算させていただきます。
- 前日、当日のキャンセルは100％のキャンセルチャージを頂戴いたします。
- プログラムは予告なく変更されることがございます。予めご了承ください。
- 事前ご予約制になります。参加をご希望の方はお電話またはメールにてご予約ください。
*講師のスケジュールにより、ご希望の日程に添えない場合がございます。予めご了承ください。 - 体調に不安のあるお客様はご利用をお控えださい。
